Posłuchaj: Wojna a zdrowie psychiczne

Kolejny miesiąc wojny w Ukrainie może uświadamiać ludziom, jak niewielki wpływ ma się na całą sytuację. Stawiamy sobie pytania: jak możemy pomóc? Co możemy zrobić? Na pewno jedną z form pomocy jest pomoc psychologiczna – nawet jeśli nie znamy się na zdrowiu psychicznym, bo nie jesteśmy specjalistami z tego zakresu, możemy być po prostu wsparciem. Osobą, która pomaga, ale nie ocenia.

Mirela Batog, psycholog, która poza swoim gabinetem prowadzi również konto instagramowe, na którym dzieli się wiedzą i wspiera Ukrainę, w rozmowie z Julią Franczuk podkreśla, że będąc wsparciem dla Ukrainek i Ukraińców, wcale nie musimy oglądać trudnych w przekazie zdjęć i obrazów wideo. Jak mówi: Bardzo ważna jest taka pierwsza pomoc psychologiczna i bycie takim wsparciem wspierającym, nie oceniającym. Możemy po prostu uświadomić naszych sąsiadów, że nie czujemy się z tym dobrze. Tak, żebyśmy nie narażali siebie, a jednocześnie mogli pozostać wsparciem.

Jak inaczej można okazać wsparcie? Posłuchajcie: