Jak odzież pomaga w sporcie?

Budowanie tężyzny fizycznej i dobrej kondycji jest jednym z trudniejszych wyzwań, jakie możemy sobie przyjąć. Bycie szybszym, silniejszym i wytrzymalszym wymaga dużej cierpliwości, determinacji i przelanych hektolitrów potu podczas treningów. Ale po co utrudniać sobie życie, jeśli można skorzystać ze sposobów używanych przez profesjonalistów. Pora zainwestować w swój sprzęt.

 

Odzież sportowa na przestrzeni ostatnich lat wyewoluowała z pospolitego okrycia do wysoce wyspecjalizowanych i zaawansowanych materiałowo produktów, mających często swoje własne działy badawczo-rozwojowe. W ten sposób bawełna została wyparta przez materiały syntetyczne, a luźny krój zastąpiła kompresja o wysokim stopniu dopasowania. Powszechna jest również obecność dodatków mających za zadanie zwiększyć hydrofobowość powierzchni (tzn. zmniejszyć wsiąkanie wody w materiał) czy jonów srebra, zapewniających właściwości antybakteryjne.

Wszystkie te zmiany mają na celu m.in. lepsze odprowadzanie potu, zapewnienie stabilności termicznej naszego ciała (zarówno podczas upałów jak i mrozów) czy wspomaganie pracy oraz regeneracji mięśni. Z kolei mocno dopasowany krój pozwala zwiększyć komfort dla noszącego, zmniejszyć wystąpienie obtarć oraz polepszyć właściwości aerodynamiczne i tym samym przyczynić się do osiągania lepszych rezultatów. Jednakże laboratoria badawczo-rozwojowe ciągle pracują, a najnowszym efektem ich starań jest nowy rodzaj odzieży termoaktywnej, która oddaje energię wytracaną przez człowieka i tym samym polepsza jego osiągi.

Ktoś teraz może zapytać: „O jaką energię chodzi?”

O tę potrzebną nam do sprawnego funkcjonowania, uzyskiwaną przez trawienie spożytego pokarmu. Jednakże jej część jest przeznaczana na utrzymanie odpowiedniej temperatury organizmu na drodze termoregulacji, której jedną z konsekwencji jest wytrącanie wspomnianej wcześniej energii na drodze wydzielania ciepła. Powołując się na opisy producentów, nowa odzież w założeniu ma to ciepło pochłaniać, a następnie oddawać człowiekowi w postaci promieniowania podczerwonego, które rozszerza nasze naczynia krwionośne, zwiększa natlenienie i sprawia, że automatycznie z momentem jej założenia staniemy się lepsi i sprawniejsi.

Czym nowa odzież różni się od standardowej? Jak działa i czy faktycznie działa, a jeżeli tak, to jak bardzo możemy być dzięki niej sprawniejsi?

Jeżeli jedno z powyższych pytań narodziło się Wam w głowie podczas czytania tego artykułu, to zapraszamy do posłuchania audycji Na Synapsach na temat odzieży sportowej oddającej energię.

 

Bibliografia:

Pooley MA, Anderson DM, Beckham HW, Brennan JF. Engineered emissivity of textile fabrics by the inclusion of ceramic particles. Opt Express. 2016 May 16;24(10):10556-64. doi: 10.1364/OE.24.010556. PMID: 27409878, DOI:10.1364/OE.24.010556

Xiong, Y.; Tao, X. Compression Garments for Medical Therapy and Sports. Polymers 2018, 10, 663. doi:10.3390/polym10060663

Ben-Yi Liau, Ting-Kai Leung, Ming-Chiu Ou, Cheng-Kun Ho, Aiga Yang, Yung-Sheng Lin, „Inhibitory Effects of Far-Infrared Ray-Emitting Belts on Primary Dysmenorrhea”, International Journal of Photoenergy, vol. 2012, Article ID 238468, 6 pages, 2012. doi:10.1155/2012/238468

Vatansever F, Hamblin MR. Far infrared radiation (FIR): its biological effects and medical applications. Photonics Lasers Med. 2012;4:255-266. doi:10.1515/plm-2012-0034

Gordon IL, Casden S, Vangel M, Hamblin MR (2019) Effect of Shirts with 42% Celliant Fiber on tcPO2 Levels and Grip Strength in Healthy Subjects: A Placebo-controlled Clinical Trial. J Textile Sci Eng 9: 403.

Valentina Mantegazza, Mauro Contini, Maurizia Botti, Ada Ferri, Francesca Dotti, Pierluigi Berardi, Piergiuseppe Agostoni, Improvement in exercise capacity and delayed anaerobic metabolism induced by far-infrared-emitting garments in active healthy subjects: A pilot study, European Journal of Preventive Cardiology, Volume 25, Issue 16, 1 November 2018, Pages 1744-1751,  doi:10.1177/2047487318768598

David M. Anderson, John R. Fessler, Matthew A. Pooley, Scott Seidel, Michael R. Hamblin, Haskell W. Beckham, and James F. Brennan, „Infrared radiative properties and thermal modeling of ceramic-embedded textile fabrics,” Biomed. Opt. Express 8, 1698-1711 (2017), doi:10.1364/BOE.8.001698